SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • idiota co sie przetrenował (skurcze)

    Post
    Trening dla początkujących

    hmmm mi sie zdawało, że są spowodowane gł brakiem magnezu ale pewnie potas tez ma jakąś w tym rolę (musi być odpowiedni stosunek tych pierwiastków do siebie) Co do preparatów witaminowych dodałbym jeszcze Power Sport firmy MLO a magnez najlepiej jak kupisz w formie chelatowej(szybko wchłanialnej) np ASMAG Forte z wit B [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2003-06-11 09:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wlasnie chcialem dlatego znow t*100 zeby estro zeszly ale nie chce juz na wlasna reke nap*****lac bez namyslu bo to nic dobrego zrobie badania zazuce foto oblukacie co i jak najwyzej moze jakiegos cyklona propka metka moze nie wiem zawsze chcialem byc przyj**any zap*****lam na maxa 3 lata i nic z tego nie mam co do michy jest dobrze w miare [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2014-01-11 16:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgrubienie takie zdarza sie czasem jak za szybko wpuscisz sok. A ze swedzi to sam niewiem. Poczekaj trzy dni jak nie zejdzie to idz do lekarza

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2008-04-20 14:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ZROBIĆ BY MIEĆ SZYBSZE RĘCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Musisz nauczyc aby rece szybko wracaly. Luziniotko musisz zaczac bic mozliwe za za duzo sily chcesz wlozyc w uderzenie a reka musi strzelac jak z procy szybki strzal i jeszcze szybszy powrot. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10291 Data: 2003-05-30 15:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto?

    Post
    Doping

    ja nie stosowalem w pct hcg i czuje sie swietnie.uzylem tylko clom i nolv, minal juz miesiac z 8kg ktore poszly na bombie zostalo 7kg. maly furczy jak szalony samopoczucie tez w normie.moze w 2 tygodniu po cyklu odczowalem maly spadek libido ale szybko sie wszystko wyrownalo przy okazji- do tego rodzaju cyklu, jsli juz ktos chce uzyc pregnylu, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2009-05-27 09:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA

    Post
    Trening dla początkujących

    kurde al;e szybko zmieniacie zdanie... zlaezy kto ci odpowie bi 1 powie to lepsze , 2 to lepsze jak dla mnie spróbuj nogi-plecy-klata-barki-tric-łapa wiesz kombinacji jest wiele . przez pół roku testuj różne fbw po 8 tyg i sam zobaczysz co jest dla ciebie dobre Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-12 21:22:26

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2008-05-12 21:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izo a cykl

    Post
    Doping

    jakie 3 lata? Trzy miesiące napisał;-) Wiem, szybko pisałem (: zdążyłem już zedytować. U mnie w szpitalu pierwsza wizyta bez czekania, kolejne to faktycznie co 2 , 3 miechy ale to i lepiej bo więcej lekòw zapisują i leczenie jest już w toku. Ja wybrałem opcję rodzinnego przyjmujacego normalnie jako rodzinny ktòry podjął się leczenia dermo z racji [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2016-02-06 14:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś nowego o rozciąganiu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to optymalne maximum dla osób , które są początkujące w rozciąganiu. U osób lepiej rozciągniętych maxymalny czas jest odpowiednio dłuższy. Jednakże choćby nie wiadomo na jaki maxymalny sposób byłby dany człowiek rozciągnięty - "elastyczność" lub jak go tu nazywamy "naciąg" nie jest wieczny, nie jest tak, że osoba która [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2003-01-08 20:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kondycha

    Post
    Sztuki Walki

    `Tak bardzo często tak się dzieje ponieważ spinasz sie i nie oddychasz lub za płytki oddech a mięśnie pracują zuzywając tlen następuje niedotlenienie i klapa. I jak to ładnie określiłeś jesteś wydymany. Zwolnij tempo i skup się na oddechu złapiesz nawyk i będzie ok. I jak wyżej koledzy sugerowali. Najlepsze na kondyche to podbieganie pod górki i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2005-09-08 17:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej na znacznym deficycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] faktycznie był nieregularny. Obecnie stosuje antykoncepcję hormonalną i wszystko mam na tip top jeśli chodzi o miesiączke. Źle postąpiłam, nie badając się.. Postaram się jak najszybciej oddać krew/mocz do analizy. W mojej diecie jest wiele orzechów, włoskie, laskowe, pestki dyni, wiórki kokosowe, ale ryby występują bardzo rzadko. Prawdą jest, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2016-12-05 20:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne - twierdzenia...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze: "są źródłem energii przy długotrwałym, umiarkowanym wysiłku fizycznym" a to tesz w połowie prawda bo też zależy od tetna i jak masz stałą podasz wegli szybko wchłanialnych to nie skożysta

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2005-04-18 08:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki konkursów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    omuś- czy ja wiem- szejker wtedy i tak musi np wziaśc, i do niego wsypuje z takiego worka/puchy w dom + butelke wody bo caly dzien nalezy ją zapijac i sobie dolewa tylko na przerwie <yes> wiec nie widze osobiscie sensu :)) a jak cos szybko i porecznie to zawsze ma jeszce batoniki

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8168 Data: 2005-09-26 19:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciazenie , gryfy lawka

    Post
    Targowisko

    chyba nie przyjechal z oswiecimia do katowic tak szybko jak chcesz to przyjezdzam i jutro masz kase

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2009-09-14 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nandrolone Phenylpropionate, na polski taka szybko działająca deka, jak cykl nie będzie jakiś mega długi to bym stawiał na nią, szybciej kopie, zejście łatwiejsze :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-07-05 10:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    olej te dodatki. tak jak jest zostaw. tylko meso jak na ten staz troche za szybko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2011-03-29 20:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na pozbycie się oponki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma nic na szybko. Żeby coś zmienić trzeba w to włożyć wysiłek, to tyczy się każdego aspektu w naszym życiu. Dieta aby przyniosła efekty w kontekście popraw zarówno zdrowia jak i sylwetki musi być odpowiednio zindywidualizowana do potrzeb fizjologicznych Twojego organizmu. Dieta uboga w węglowodany jak i tłuszcze jest potencjalnie niebezpieczna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2018-08-18 10:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie planu(LIPA Z KREGOSLUPEM)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] akton , potem dorzucisz wyciskanie i unoszenie bokiem i barki zrobisz pięknie . Tylni akton którego broń Boże nie zaniedbujemy zmęczysz wiosłowaniem sztangą i hantlami. Jesli całe barki zrobisz z klatką to w środę tylni akton barków padnie szybko i nie dasz rady zrobić wiosłowań Ps jak byś mógł wklej sobie ćwiczenia do schematu poprawię pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-04-24 20:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak z PCT po mostku (i kolejnej bombie), powiedzmy tak bym to widział, w grudniu wejsć na mostek z teścia i ew. provi jakby coś nie tak z libido, wiadomo, kontrola prolaktyny i e2. HCG cały czas bombowania co 6-7tyg 5000iu rozbite na 2x żeby jajka nie wymarły no i tak, cały grudzień, styczeń i luty czyli ogółem 12 tyg. mostku, może 10 i potem [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2016-08-03 13:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobiegać bym mogł iść ale ja się szybko grzeje i pocę gdy biegam i boję sie ze jak się rozgrzeje gorąco mi będzie to przewieje mnie i choroba gotowa o tej porze roku..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2010-01-16 14:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze byś zrobił jakbyś przemyślał jak będziesz walczył - tak aby walka szybko się skończyła. On jest wysoki pewnie będzie chciał ciebie tłuc rękami a z doświadczenia wiem, że nie wykożysta tego atutu w pełni chyba, że coś trenuje. Moja rada wychodzisz z nim na solo nie zastanawiając się podchodzisz on chce ci załadować zamachowego masz dużo [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5880 Data: 2005-07-17 01:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)